Bienfaits Scientifiquement Prouvés de la Créatine
Favorise le développement et la récupération musculaire
Augmente l’énergie
Améliore la concentration et la clarté mentale
Soutient la santé osseuse (et plus encore)
Science vs Mythes
Mythe : la créatine fait “gonfler”
La réalité : l’effet de “gonflement” est dû à une meilleure hydratation des muscles.Cet effet apparaît surtout lors d’une phase de charge, que nos gummies ne nécessitent pas.
Recommandée par les experts
Dr Abbie Smith-Ryan — UNC Chapel Hill
Professeure et chercheuse en physiologie de l’exercice et nutrition.
Ses travaux se concentrent notamment sur la supplémentation en créatine au cours de la vie des femmes.
Directrice du Applied Physiology Lab & Human Performance Center.
+190 publications, projets financés par le NIH et l’industrie.
Récompensée plusieurs fois par la NSCA. Membre active de la NSCA, ACSM et ISSN.
Dr Darren Candow — University of Regina
Professeur en physiologie de l’exercice, nutrition et vieillissement.
Référence mondiale dans l’étude des effets de la créatine sur :
— la santé osseuse
— la santé cérébrale
— la longévité
Directeur du Aging Muscle and Bone Health Lab.
+120 publications, +20 étudiants encadrés.
Financé par CIHR, NIH, CFI et d’autres agences reconnues.